NHẬP THẤT TỊNH TU.

Thời khóa trong thất như một ngày bình thường của người tu, gia thêm nhiều giờ tọa Thiền, niệm Phật, kinh hành hoặc ban châu tam muội.

Khuya: 3g – Thức dậy.

3g đến 5g – Tụng Chú Lăng Nghiêm

– Kinh Vô Lượng Thọ phẩm thứ 6

– Tọa thiền Tứ Niệm Xứ-  Niệm Phật

Xả thiền, xoa bóp kỹ, đi kinh hành, tập thể dục… Có nhiều vị sau một đoạn xả thiền ngắn, có thích tọa Thiền, niệm Phật, thêm đến 7g sáng cũng tốt. Thời gian trong thất tùy mình sắp đặt, phù hợp với thói quen và tâm trạng của mình.

6g30′ – Dùng sáng.

7g đến 8g30′ – Lao động tay chân.

9g đến 10g – Thời sám hối- Niệm Phật

Sau đó có thể đi kinh hành hoặc ngồi yên để nhìn lại tâm mình, “ phản quan tự kỷ”, ” chân tâm hiện tiền”, “tâm này là Phật, Phật là tâm này”.

11g:   Thọ thực

Sau giờ cơm trưa, chỉ tịnh nửa tiếng.

14h : 15h học giới, tụng giới Kinh.

15h15′ – 16h30′ : Tọa thiền – niệm Phật

Có thể tăng giờ ngồi thiền, niệm Phật buổi chiều. Nếu không ngồi lâu được, xả một chút rồi ngồi tiếp. Hoặc xả thiền đi kinh hành, ngồi yên nơi ghế, hoặc làm việc gì cũng không rời tâm niệm Phật, làm gì biết mình đang làm.

17g :      Dùng cháo, sữa, bột hoặc chỉ uống nước trắng…

18g30′ : Thời  sám hối (Kinh Vô Lượng Thọ phẩm 32-37).

19g30′ đến 21h :   Ngồi thiền, niệm Phật- Hồi hướng

21h 30:   Chỉ tịnh.